🔥 역류성 식도염 위험도 속쓰림·신물·야식 생활습관 루틴
🔥

속쓰림이 반복된다면
역류 습관부터 확인하세요

속쓰림, 신물 역류, 식후 바로 눕기, 야식, 커피·매운 음식 반응까지 10문항으로 역류를 키우는 생활 패턴을 확인합니다.

역류는 위산만의 문제가 아닐 수 있습니다
식사 시간 · 눕는 습관 · 유발 음식
증상이 생기는 시간과 음식, 자세를 같이 보면 줄일 수 있는 패턴이 훨씬 선명해집니다.
📋 이 진단이 확인하는 것

가슴 안쪽 속쓰림과 신물 역류 빈도
야식·식후 바로 눕는 습관
커피·탄산·매운 음식 같은 유발 요인
목 이물감, 쉰 목소리, 경고 증상 여부

→ 삼킴 곤란, 체중 감소, 피 토함, 검은 변이 있으면 자가 점검보다 진료 상담이 우선입니다.

🙂안정
🔥속쓰림
↩️신물 역류
🌙야식 패턴
☕유발 음식
🗣️목 증상
💊약 의존
🚨경고 증상
10문항
역류 신호
3분생활
패턴 점검
TOP3완화
우선순위
혹시 이런 변화가 있나요?
  • 식후 2~3시간 안에 눕는 날이 많다
  • 커피나 매운 음식 뒤 속쓰림이 심해진다
  • 신물이나 쓴맛이 목까지 올라온다
  • 밤이나 새벽에 기침·목 이물감이 반복된다
  • 위장약을 자주 찾게 된다

본 테스트는 역류성 식도염 진단이 아닌 생활 신호 자가 점검 도구입니다.

1 / 10위산 역류 신호 점검